Ensayo Baloncesto

Baloncesto
INTRODUCCIÓN

La idea del trabajo que es presentado a continuación, tiene como objetivo principal, dar una mayor información, profundizar y obtener mas datos sobre el baloncesto. Por esta razon es interesante e importante saber sobre la importancia que tiene el baloncesto en la vida .

En este trabajo vamos a tratar de conceptos que tienen relación con el baloncesto, además vamos a conocer su historia, las medidas de su cancha y sus principales reglas, sabremos cuales son las ligas mas conocidas por practicar este deporte e igualmente sus principales equipos en Colombia.

DESAROLLO

Historia

Los orígenes del baloncesto se remontan muchos años atrás. En la época de los mayas se practicaba el pok-a-pok, un juego en el que se utilizaba una pelota maciza de caucho que debía golpearse con los muslos y las caderas, y los perdedores eran sacrificados para ofrecerlos a los dioses.

No obstante, el básquet, tal y como lo conocemos ahora, nació en 1891 en Estados Unidos, de la mano de James Naismith, profesor de Educación Física en la Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets). Naismith quería inventar un deporte que pudiera practicarse en el gimnasio, para pasar los duros y fríos días de invierno. Observó los deportes que había entonces -el rugby, el béisbol, el fútbol, etc.,- basados principalmente en la fuerza o el contacto físico y pensó en uno que requiriese más destreza.

El profesor pidió al conserje unas cajas de 50 centímetros de diámetro y lo que obtuvo fueron dos cestas de melocotones que hizo colgar a cada lado de la pista del gimnasio, a 3,05 metros de altura. Fue así como surgió el nombre de basketball, palabra inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta.

Naismith diseñó trece reglas alrededor de este nuevo deporte. Como tenía 18 alumnos, los equipos de baloncesto estaban compuestos por nueve jugadores cada equipo. Después pasaron a ser siete miembros, para acabar siendo cinco.

Con el tiempo las cestas de melocotones se convirtieron en aros metálicos con una red sin fondo. Y, también, surgieron los tableros, donde se colgaban las canastas.

El baloncesto cuajó rápidamente en EEUU y no tardó en dar el salto a Europa. Fue un deporte de exhibición en los Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928) y de Los Ángeles (1932), pero en los Juegos Olímpicos de Berlín (1936) Naismith tuvo la oportunidad de ver cómo el deporte que él creó se convertía en categoría olímpica. El baloncesto femenino tuvo que esperar unos años más, hasta 1976 para ser admitido como deporte olímpico.

Así es como poco a poco este deporte fue haciéndose un hueco a nivel mundial y, actualmente, el baloncesto cuenta con gran difusión en diferentes países, siendo uno de los deportes con más participantes y competiciones regulares en distintas zonas del mundo.

Medidas de la cancha

Reglas

1.El balón se puede lanzar en cualquier dirección, con una o con las dos manos.

2.El balón se puede golpear en cualquier dirección, con una o las dos manos, pero nunca con el puño.

3.El jugador no puede correr con la pelota. El jugador debe lanzar el balón desde  el lugar en el que la coja. En el caso de que un jugador capture la pelota en plena carrera, en cuanto la coja deberá intentar detenerse.

4.El balón debe llevarse en las manos o entre ellas. Los brazos o el cuerpo no se deben usar para sostenerlo.

5.No está permitido cargar con el hombro, agarrar, empujar, poner la zancadilla o golpear de manera alguna al oponente. La primera infracción de esta regla por parte de cualquier jugador se considerará una falta; la segunda le descalificará hasta que se consiga la siguiente canasta o, en el caso de que la intención de lesionar fuera clara, se le descalificará durante todo el partido, sin sustituto.

6.Se considera falta golpear el balón con el puño, la violación de las reglas 3 ó 4 y lo descrito en la nº 5.

7.Si cualquiera de los equipos hace tres faltas consecutivas, se contabilizará una canasta para el equipo contrario (consecutivas significa que durante ese tiempo el oponente no haya cometido ninguna falta).

8.Se contará canasta cuando el balón sea lanzado o golpeado desde el suelo hasta la cesta y se quede en ella, siempre que los defensores no toquen el balón o dificulten la canasta. Si el balón se queda en el borde de la cesta sin llegar a entrar y el oponente mueve la canasta, se contabilizará como punto.

9.Cuando el balón salga fuera, la primera persona que lo toque lo lanzará al campo de juego. En caso de discusión el árbitro lo lanzará directamente al campo. El que saca dispone de cinco segundos para hacerlo; si retiene el balón más tiempo,  el balón pasará al equipo contrario. Si cualquiera de los equipos persiste en retrasar el juego, el árbitro auxiliar le señalará falta. *

10.El árbitro auxiliar será el juez de los hombres, anotará las faltas y avisará al árbitro principal cuando se cometan tres faltas seguidas. Podrá descalificar a los jugadores según lo establecido en la regla número 5.

11.El árbitro principal juzgará lo que se refiere al balón y determinará cuándo éste está en juego o ha salido fuera, a qué equipo pertenece, además de llevar el control del tiempo. Decidirá cuándo se ha marcado un tanto y contabilizará las canastas y asimismo realizará las obligaciones habituales de un árbitro.

12.El tiempo se distribuirá en dos mitades de quince minutos, con un descanso de 5 minutos entre ellas.

13.El equipo que obtenga más puntos dentro de ese tiempo será considerado ganador. En caso de empate, si los capitanes acuerdan hacerlo, el partido se podrá continuar hasta que se marque una canasta.

Elementos 

• Los tableros
• Las cestas.
• La pelota.
• Vestuario.

Posciciones

1. BASE

Es el organizador del juego en la cancha, se encarga de subir el balón desde su campo hasta el campo contrario, por lo que debe de tener un gran manejo de balón y un gran dominio de los diferentes tipos de botes, así como de los diferentes tipos de pases que existen en baloncesto. Debe tener una buena actitud mental, una gran visión periférica,una gran capacidad de tiro y rapidez para iniciar los posibles contraataques. En lo que respecta a la defensa tienen que dificultar la subida del balón por parte del base contrario, tapar los pases y estar atento a los rebotes largos.

 Normalmente suelen ser grandes anotadores. Se suele decir de ellos que son la extensión del entrenador en la cancha. Aquí tenéis los mejores bases de la historia.

2. ESCOLTA

Suelen ser más altos que los bases. Su mayor tarea será la de anotar por lo que tiene que dominar el tiro exterior. En ocasiones tienen que hacer que el balón le llegue al base, incluso puede realizar tareas en vez de este ultimo en caso de que este muy presionado por el equipo rival.  Por norma general son muy habilidosos y se les suele dar bastante bien penetrar a canasta cuando el juego de su equipo esta atascado. Su área de juego suele estar situada en torno a la linea de 3 puntos como observareis en la foto.
 A nivel defensivo tiene que tener la habilidad de hacer 2 contra 1 en los postes y posteriormente recuperar a su par. Estos son los mejores escoltas de la historia

3. ALERO

Son jugadores importantísimos en el baloncesto actual. Cada vez son más versátiles y completos, pueden realizar varias tareas de manera correcta pase,tiro, penetraciones,bote, etc. En ocasiones desempeñan funciones de escolta. Un aspecto vital y lo que diferencia y hace que unos sean mejores que otros es el tiro exterior. Han de saber dominar las fintas.También desempeñan un papel importante a la hora de ayudar al equipo para coger rebotes encargándose de ayudar a cerrar los rebotes cortos cerca de la canasta y recoger los rebotes de media distancia .
 A nivel defensivo son una pieza clave en la defensa de los jugadores exteriores contrarios. Estos son los mejores aleros de la historia.


4. ALA-PIVOT

También se les denomina poste bajo o 4 en la terminología baloncestística empleada por los entrenadores, son jugadores muy potentes, con una gran altura, normalmente habilidosos que juegan cerca del aro en la zona interior, hábiles en el rebote, con buen tiro dentro de la zona, buenos pasadores en el poste alto e incluso con capacidad para correr el contraataque. La tendencia actual es que estos jugadores incluso sean capaces de salir a la linea exterior y anotar tiros de 3 puntos con frecuencia.
A nivel defensivo sirven de ayuda a los pivots para impedir el juego interior de los rivales y para coger los rebotes cercanos a la canasta. En ocasiones si la necesidades del equipo o la táctica lo requieren pueden hacer de pivots. Estos son los mejores ala-pivots de la historia.


5. PIVOT

Por definición son jugadores altos que juegan muy cerca del aro. Es otra de las posiciones que ha evolucionado enormemente, hace unos años era impensable ver a uno de estos jugadores lanzando triples, hecho que hoy en día si se da, no obstante no se puede pedir a este tipo de jugadores que domine esta faceta, lo que si se les pide es tener un buen tiro de 4 o 5 metros, a esto hay que sumarle el dominar los movimientos en el poste bajo aspecto fundamental para ganar en el 1 contra 1 bajo y desde esta misma zona debe de ser capaz de ver lo que sucede en el otro lado del ataque y dar un buen pase a sus compañeros en el momento preciso. Aunque la labor por excelencia por parte de los pivots es la de coger rebotes e intimidar a los jugadores atacantes del equipo contrario(tapones).
Aquí tenéis los mejores pivots de la historia.

Ligas

En cuanto a las ligas de baloncesto hay varias ligas muy buenas y con mucho potencial sin embargo las "mejores"o las mas famosas son

• NBA(National Basketball Association)
• ACB(Asociación de Clubes de Baloncesto)
• HELLENIC BASCKETBALL

Principales Representantes En Colombia

PREGUNTA PROBLEMA

¿Por que se creo el baloncesto y cual es la importancia de el baloncesto en el desarollo muscular?

JUSTIFICACIÓN

El Baloncesto nació por encargo debido a la necesidad de practicar un deporte en interiores durante las frías temporadas invernales, y al ser practicado por equipos con menos gente lo volvió un deporte muy popular que requería mucho menos espacio para practicarlo.

El Baloncesto es muy importante pues se basa en que es muy bueno para un desarrollo   de un estado físico y mental positivo que nos permite confrontar nuestras dificultades cotidianas. Pero lo más importante es que nos ayuda a lograr una actividad física saludable

Otra razon por la cual es importante es  que este deporte nos lleva a tener una vida más sana por ser una práctica que involucra ejercicios de ejercicios y saltos. Tambien nos ayuda mucho en los musculos pues en el momento de realizar saltos y correr los musculos generan una resistencia y en los musculos cardiacos favorece la capacidad sanguinea

Cibergrafia

https://www.base.net/movimientobase/historia-del-baloncesto/

https://www.planetabasketball.com/baloncesto-material.htm

https://jgbasket.net/las-trece-reglas-originales-del-baloncesto-creadas-por-james-naismith/

https://educacionfisicaigna.blogspot.com/2013/04/posiciones-en-baloncesto.html#.XNJWdOhKjIU

http://bsketsport.blogspot.com/p/blog-page_12.html

https://recordsbaloncesto.wordpress.com/2017/04/20/contenido-destacado-2/

https://muyfitness.com/que-musculos-se-utilizan-en-el-baloncesto_13143904/